かぐらサイズ

「かぐらサイズ」で、今日からキレイ元気になる!

かぐら舞の基礎エクササイズをもって、お腹のところにある丹田を活性します。
そのことで体の内側からキレイ元気になる。それが「かぐらサイズ」です。

「きれいはしあわせから、しあわせは神楽から、愛の気のもとは元気から!」

クルクル、フルフル、ユラユラ、ヒラヒラ・・と、とっても気持ちがいい。神楽舞のたおやかな動きによってお腹にある丹田(下腹部の霊的エネルギーコア)を活性化するボディリバランスワーク、それが「かぐらサイズ」です。お腹の中心をグルグル回して気を高め、心と体、そして生き方に自信をつける。若返ってキレイになり元気になる!生活に活力を招き、人生に幸運が訪れる!だから今日からあなたも、あなたの友だちも、<キレイ元気>でいきましょう!

「かぐらサイズ」って?

古来より石上(いそのかみ)神宮(奈良天理市布留町鎮座)の物部神道には、<ふるへゆら>という<たまふりの蘇生術>が伝承されていて、その操身法を取り入れ、太礼神楽(古儀神楽+合気神楽)の基本操舞法から抽出した身体技術と合わせて、<ユラフルワーク(螺旋操舞法)&ボディリバランスエクササイズ>として再構成したものが「かぐらサイズ」です。
正式には「TAIREIDO かぐらサイズ」といいます。

そのワーク内容は、筋肉を動かしながら体熱を上げ、呼吸を深めながら丹田を 練り、天地の気を体内に流入しながら脳幹を活性させ、柔軟健美な肉体を造り 上げます。これが生命エネルギーを活性させ、<マニボディスタイル>として 肉体を変容させる「かぐらサイズ」のボディリバランスエクササイズです。

現代人の生命力の低下
「かぐらサイズ」のワークをすると、免疫力がアップして健康体になります。 現代人は昔の人々と比べてあまり歩かないので、下半身が弱く、それによって 慢性の運動不足に陥り、筋力の低下だけではなく、腸の蠕動(ぜんどう)運動の 低下も起こります。また、筋力低下は血流を弱め、そのことで体熱が下がり、 低体温化が起こると美容に悪影響を及ぼすだけでなく、それが老化万病の要因 ともなるので要注意!低下における問題はそれだけではなく、現代人に著しく低下しているのは、実は、生命エネルギー。生命エネルギーは肉体だけでなく、精神を正常レベルに維持する働きもする訳ですが、生命エネルギーの低下は、体力の低下はもちろんのこと、日常のストレスから解放されないまま、気力・精力の低下をも招くことになります。ぜひ今日から体の改善を図りましょう。

「かぐらサイズ」のワークポイント
➀ユラフルによる生命エネルギー(生気)の活性
➁基本操舞による身体の中心感覚(体幹)の獲得
➂腹部のエネルギーコア(臍下丹田)の特殊な鍛錬

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